Все верхние кроющие крыльев серовато-бурые с охристыми или беловатыми вершинными каемками или отдельными пятнами у вершины пера. Большие верхние кроющие с белыми вершинами и темными поперечными полосами, как у взрослых. Бока головы белые с буроватыми наствольями,. горло белое, шея спереди и вся область груди и нижние кроющие хвоста белые с темно-бурыми наствольными полосами. Остальное — как у взрослых птиц. Ноги бледно-оранжевые. Молодая птица в пер в.о м зимнем наряде — как взрослая зимою, но отличается сохраняющимися по крайней мере до весны иначе окрашенными удлиненными второстепенными маховыми и малыми и средними верхними кроющими крыльев (см. описание этих перьев в юношеском наряде). Молодая птица в первом брачном наряде — как взрослая летом, но только среди летних перьев остается большее, чем у взрослых, число зимних перьев, в особенности на верхней стороне тела.
Размеры. Длина крыла самцов 141.4—163.6 мм, самок 146.3— 166.0 мм; длина плюсны самцов 41.0—56.0 мм, самок 43.6—53.0 мм; длина среднего пальца без когтя у самцов и самок 22.6—30.0 мм; длина клюва самцов 35.5—46.8 мм, самок 37.0—47.0 мм (один раз 54.2 мм); длина хвоста самцов и самок 57.5—65.0 мм. Вес самцов, по Гладкову (1951а), 108— 149 г.
Распространение. Травник гнездится в свойственных ему стациях в пределах лесной и степной зон СССР, от Кольского полуострова и прибалтийских республик к востоку до Приморского края (рис. 125). На всем пространстве своего ареала он распространен спорадично. Прямых доказательств гнездования (находок яиц или пуховых птенцов) известно очень мало, а потому при более детальном рассмотрении ареала травника приходится пользоваться данными разных авторов о гнездовании этой птицы в том или ином районе, не подкрепленными находками гнезд.